전체 글 (11) 썸네일형 리스트형 가짜 환자. 김현아 지음 환자 만들어내는 사회에서 지혜롭게 건강 지키는 법. 나이가 40대 중반이 되니 가끔씩 손가락 발가락 관절이 아프고, 조금만 무리하면 관절이 아프는 둥의 불편함을 가지고 있어 병원에 피검사를 했다. 혹시 류마티스성 관절염은 아닐지, 주위에 류마티스 관절염으로 고생하는 선배언니들을 보자니, 증상이 비슷한것 같아 괜히 겁도 덜컥 나기도 해서 병원에서 피검사를 한 후 도서관에서 류마티스관절염에 대한 책을 골라왔다. 선배언니들 이야기를 들으니, 류마티스 관절염 약을 먹고, 이런저런 부작용 이야기를 들으니 선뜻 류마티스 관절염 진단을 받으면 어떻게 해야 하는지, 병에 대한 정보도 없고 약을 먹긴 무섭고, 그렇다고 자연요법으로 어디까지 회복이 될지도 모르겠고.. 그래서 20시간 fasting 각오하고 누워서 이책을 .. " 완전배출" 조승우 사이몬북스 우연히 도서관에서 '완전배출'이란 책을 읽게 되었다. 2023년에 나온 책인데, 3년이 흐른 지금에서야 시드니에서 읽고 있다 ㅎ사실 나는 대학 때부터 health 파트 쪽에 몸담고 있었기 때문에, 나름 건강관리를 잘 하고 있다고 생각했지만, 타고난 약한 체력으로 인해, 늘 더 건강해지기 위해 어떤것을 더 해야 할지에 대한 화두를 늘 가지고 살아가는 사람중에 하나이다. 나이도 이제 40대 중반을 넘어서다보니, 건강하게 늙어가기 위해 어떻게 살아야 할지 더욱 관심이 크다. 여러 건강서적을 읽어보았지만, 끝까지 읽어지지는 않았는데, 이 책은 내가 공부하는 자연치유와 그 맥을 같이 하는 책이여서 그런지 술술 읽혔다. 몇몇 내용은 조금 동의가 안되는(?) 내용도 있었지만, 전체적으로는 매우 설득력 있고 평소 생.. 30대부터 혈관건강을 챙겨야 하는 이유, 스마트워치로 확인하는 내 건강 신호 | 혈관 노화 시리즈 1편 저는 호주에서 대체의학(Naturopath)을 공부하고 있는 학생입니다. 세포와 영양학을 공부하면서 아무래도 나이가 40대이다 보니, 노화에 관심이 많아요. Longevity와 세포 자료를 보다가 흥미로운 사실을 알게 되었습니다. 심혈관 질환의 진단은 보통 50~60대에 일어나지만, 그 시작점인 내피기능부전(Endothelial dysfunction, ED) 은 수십년 앞선 20~30대부터 미세혈관 수준에서 이미 시작된다는 것입니다. "30대에 혈관 건강을 챙겨야 하는 진짜 이유"심장병이나 뇌졸중은 보통 60대 이후에 진단됩니다. 그런데 학술 연구에 따르면, 이 병들의 진짜 시작점은 30년 전부터입니다. 핵심은 미세혈관이에요. 우리 몸 혈관 99%를 차지하는, 머리카락보다 가는 그 미세혈관 안쪽을 .. 호주에서 사보험 들기 - 간단하고 저렴한 엑스트라 치과보험들기 한국에 거의 1년에 한번 가는 나로써는 굳이 호주에 사보험을 들 필요가 없었는데, 시민권을 딴 이후 한국에서 의료보험 혜택을 받을 수가 없어서, 간단한 치과진료를 위해 사보험을 들어야할것 같아서 알아보았다. 호주에서의 민간 건강보험(Private Health Insurance) 안내민간 건강보험이란?호주에서 민간 건강보험은 병원에서 **개인 환자(private patient)**로 치료받을 수 있도록 해줍니다. 또한 물리치료(physiotherapy)처럼 Medicare에서 보장하지 않는 의료비를 보조해 줍니다.보장 범위와 보장 금액은 가입한 보험 상품에 따라 달라집니다.민간 건강보험에 가입하려면:등록된 건강보험사에서 상품을 구매해야 하며지속적인 보장을 위해 정기적으로 보험료(premiums)를 납부해.. 해외동포 거소증 신고절차 F-4비자, 신청서류, 방문예약등 거소증은 외국 국적을 취득한 재외동포가 대한민국에 거주할 때 필요한 재외동포 국내거소 신고증을 의미해요.갑작스럽게 한국으로 돌아가서 장기 거주 할 일이 생겼을 때, 3개월 이상 체류 필요시,혹은 한국의 모든 은행창구나, 핸드폰을 개통해야 할때 거소증이 있으면 편리합니다. 거소증을 신청하시려면 우선 F-4 비자가 있어야 하는데요, 이는 해외 영사관에서 우선 발급 후 한국에 들어오셔서 거소증 신청만 하셔도 되구요 (2주소요), 관광비자로 들어오셔서 F-4 비자와 거소증을 동시에 신청하셔도 되세요 (3~4주 소요) 해당나라 영사관에서 F-4비자 발급받으시는걸 추천드려요 주의) 관광비자를 통해 들어가서 한국에서 F-4비자와 한국거소증을 신청하실 경우 시일이 더 걸리고 거소증이 도착하기전에 출국을 하시면 거소증.. 해외 구매대행 사업자 등록 면허세 총 정리 구매대행시 매년 수행해야 하는 교육과 면허세 총 정리 해외구매대행을 하고 있는 사업자라면 아래 4가지 교육과 그에 해당하는 면허세를 납부해야 한다. 1) 구매대행 수입식품 위생교육 2) 건강기능 식품 판매업자 교육3) 수입식품안전관리 기존영업자 교육 4) 화장품책임판매업 온라인 교육 관련 면허세 (추후 업데이트) 1) 화장품 책임판매업2) 통신판매업신고증3) 수입식품 등 인터넷 구매대행업4) 사업자등록증에 대한 면허세 납부 교육 링크 https://edu.khff.or.kr/usr/main 건강기능식품교육센터, 수입식품위생교육센터, 위생교육위생교육, 수입식품교육,수입식품위생교육,GMP교육,건강기능식품교육,일반판매업,한국건강기능식품협회교육, 건강기능식품 수입식품 온라인 위생교육기관edu.khff.o.. 미리캠퍼스에서 손쉽게 생동감있는 gif 파일 (움짤) ㅜ만들기 이제는 스피드 시대. 버튼을 누르기 전에 잠깐의 재생으로 영상을 훝는 시대가 되었나보다. 따로 재생버튼을 누르지 않고 간단하고 짧은 영상을 올리기만 해도 글이 생동감있게 넘쳐서 많이들 사용하는 GIF 만드는법을 알아본다. 1) 미리캠퍼스 로그인 : 구글로 쉽게 로그인 후 , 크기조정을 400*400으로 설정한 후 적용한다. 2) 400*400 사이즈로 설정후, 왼쪽 업로드 칸에 원하는 GIF 동영상을 업로드 시킨다 3) 원하는 업로드를 열어서 영상을 적절한 곳에 둡니다. 핸드폰 영상 사이즈가 세로로 길어서 조금 더 줄여줘야겠어요==> 200*360으로 줄여줬어요4) 영상을 한번 누르시면 왼쪽에 속성을고치는 것이 나오는데, 볼륨을 0으로 하시고, 구간과 재생속도를 설정하실 수 있으.. 화장품 책임판매관리자 -> 화장품 생산실적 보고 안해도 됨 얼마전 화장품 책임판매관리자로 실적 보고를 "실적없음"으로 등록하고 벌금 면했다고 안도의 한숨을 내쉬었는데, 오늘 화장품 협회에서 이런 메일이 왔다. 수입만 하는 경우 협회로 생산실적을 보고하지 않아도 된다는 글! 옴마나... 그러나 아무리 찾아도 삭제하는 란이 없어서 이메일로 다시 문의를 했다. 답변이 왔다. 수정필요 상태로 바뀌고 나서 삭제를 할 수 있게 되어 무사히 삭제를 하였다! 고로~ 해외구매대행, 수입화장품업을 하시는 책임판매업자는 실적신고를 하지 않아도 된다는 말씀! 수입화장품 책임판매업자분들은 이렇게 하면 안되옵니다!! 해외 구매대행을 하고 있는 나는, 화장품 또한 책임판매를 하고 있다. 구매대행이라 원료 생산이나 제품에 대한 기록은 딱히 없고, 개인의 택배로 보내기 때문에, 수입실적이력도.. 이전 1 2 다음
